Biofeedback bei Bruxismus – wenn Zähneknirschen zum Stresssignal wird
Viele Menschen bemerken es erst, wenn Kiefer und Zähne bereits schmerzen oder der Nacken verspannt ist: nächtliches Zähneknirschen oder -pressen, medizinisch Bruxismus genannt. Dabei
Gesund & im Gleichgewicht durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind ein Übergang – kein Stillstand, sondern ein leises Neuausrichten.Eine Zeit, in der sich im Körper Wandel ankündigt und neue Räume entstehen: für
Die Kunst der Langsamkeit
Kennst Du dieses Gefühl, wenn alles schnell gehen muss? Ein Termin jagt den nächsten, die To-Do-Liste diktiert den Tag – und plötzlich stolperst Du über
Wasser, Dein innerer Ruhepol
Warum trinken so viel mehr ist als Durst löschen Wir alle wissen: Wasser ist Leben. Wusstest Du auch, dass Dein Wasserhaushalt direkt mit Deiner Psyche
Auszeichnung: Top-Beraterin 2025 in Wien
Ich darf heute eine wundervolle Nachricht mit Euch teilen: Der KURIER und das IMWF Institut für Management- und Wirtschaftsforschung haben mich zur Top-Beraterin 2025 in
Meine Bali-Geschichte – Eine Sommerpause voller Verbindung
In meiner Sommerpause auf Bali habe ich etwas gefunden, das tiefer geht als Urlaub: echte Verbindung. Menschen, die Dich wirklich sehen, Yoga im Morgenlicht, stille Abende in den Reisfeldern – all das hat mein Herz berührt und meinen Inner Glow gestärkt.
Dein Körper flüstert – hörst Du ihn?
Lerne, die Botschaften deines Körpers zu verstehen. Was Symptome wirklich sagen – und wie Heilung beginnt, wenn du zuhörst. Ganzheitlich & einfühlsam.
Feuer braucht Raum – und die Seele Einfachheit
Feuer-Element & Sommer in der TCM: Erfahre, wie du mit Achtsamkeit, Herzverbindung & innerer Balance dein inneres Feuer gesund hältst.
Im Licht der Sommersonne – Ein Moment zum Innehalten und Neuausrichten
Krisen erschüttern uns – und bieten zugleich die Chance zu wachsen. Dieser Blog gibt dir Mut, Halt und zeigt, wie du gestärkt aus schweren Zeiten hervorgehst.
Wenn der Boden unter den Füßen wegbricht – wie Du in der Krise neuen Halt findest
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Zwischen Anspruch und Realität – Wenn Führung zur Zerreißprobe wird
In vielen Gesprächen mit Führungskräften begegnet mir immer wieder das gleiche Muster: ein hoher eigener Leistungsanspruch, ambitionierte Ziele – und gleichzeitig das Gefühl, ständig gegen
Warum HoLIZtic Health? Die Story hinter meinem Namen…
Choose a job you love and you will never have to work a day in your life Confucius Einer meiner Glow Momente – als mir
Folge Deinem Herzen und entdecke Dich selbst
Das Leben ist nichts weiter als eine Möglichkeit, Liebe erblühen zu lassen Osho 7 Fragen, die Du Dir stellen kannst, um Dir selbst wieder ein
The Magic of Yin Yoga
The magic of Yin Yoga lies in the depth of its quiet practice, where we explore the whispers of our body and the echoes of
