Gesund & im Gleichgewicht durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind ein Übergang – kein Stillstand, sondern ein leises Neuausrichten.Eine Zeit, in der sich im Körper Wandel ankündigt und neue Räume entstehen: für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innere Stärke. Viele Frauen erleben in dieser Phase körperliche oder emotionale Veränderungen – Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder einfach das Gefühl, dass sich etwas verschiebt. Die Wechseljahre müssen […]