Schön, dass Du hier bist!
Es ist mein Herzensanliegen, möglichst viele Menschen dabei zu unterstützen, den Luxus der inneren Ruhe und Gelassenheit für sich zu nutzen, um gesund, leicht, authentisch und erfüllt zu leben.
Innere Ruhe und Gelassenheit geben Dir Stabilität und Balance, egal wie stürmisch sich Dein Leben gerade anfühlt.
Wie und wo finden wir ihn nur – diesen Luxus?
Ich bin davon überzeugt – Gelassenheit steckt in jedem von uns.
Schwer zu glauben? Das verstehe ich gut. Auch ich hatte da so meine Zweifel.
Ich dachte mir, ich sei so eben nicht „gestrickt“.
War ich doch immer schon ein unbändiger Wirbelwind, Perfektionistin, klassische „Multitaskerin“. Ehefrau, Mama, Hausfrau, Freundin, Tochter, erfolgreiche und strahlende „Business Woman“ und wer weiß, welche Rollen ich mir selbst sonst noch so zugeteilt hatte.
Es ging immer um Leistung, so wurde es mir auch beigebracht. Ich schaffe alles, was ich will! Was es dazu braucht, sind Disziplin und Fleiß. Und wenn nötig, noch mehr Disziplin und noch mehr Fleiß…danach lebte ich lange Zeit sehr erfolgreich.
Bis ich an einem Punkt war, an dem einfach gar nichts mehr ging und mein Körper zu streiken begann. Er wollte mein Tempo nicht mehr mitmachen, hielt mir ein Riesen STOP Schild vor die Nase.
Ich fühlte mich ziemlich hilflos, fast schon ohnmächtig. Mein erster Impuls: Wie bekomme ich das alles schnellstmöglich wieder hin? Es muss ja schließlich weitergehen. Nur nicht schwächeln. Und ich forderte mich und meinen Körper weiter.
Damals waren meine beiden Kinder noch sehr klein, ich konnte ja nicht einfach „ausfallen“. Es war der erste, ernste „Reminder“ meines Körpers an mich. Ich konnte ihn nicht mehr ignorieren. Nach längerer Zeit des Kampfes gegen meine Symptome verstand ich: Je mehr Widerstand ich leistete, desto heftiger reagierte mein Körper.
Jetzt weiß ich: er wollte mich mit eigentlich vor Schlimmerem bewahren!
Ich gönnte mir eine kleine Auszeit von der Familie, nahm Hilfe in Anspruch, machte mehr Bewegung, achtete auf meine Ernährung, traf mich wieder öfter mit Freundinnen.
So weit, so gut. Doch der Alltag war weiterhin unglaublich fordernd und langfristig half mir nichts, um innerlich ruhiger und gelassener zu werden. Bis ich, inspiriert durch meinen TCM-Arzt, meine ersten Schritte auf meiner Reise nach Innen ging. Schritt für Schritt unterstützte er mich dabei, meine Widerstände loszulassen.
Ich vertiefte meine Yogapraxis und fand meinen eigenen Weg, mich kontinuierlich mit mir selbst, mit meinem Körper, meinen Gedanken, Gefühlen, Glaubenssätzen und Verhaltensmustern auseinander zu setzen. Es war ein Weg, der mir sehr viel Mut und Geduld abverlangte. Jetzt weiß ich: es ist unglaublich schwierig, etwas anzunehmen, das schmerzhaft, lästig, hinderlich ist.
So schwierig es anfänglich schien, der Nebel lichtete sich und ich durfte meiner Gelassenheit begegnen. Jetzt weiß ich, dass sie tatsächlich auch in mir wohnt. Seither wird sie tagtäglich gepflegt. Dazu habe ich im Laufe der Jahre viele hilfreiche Strategien gefunden.
Heute bin ich unendlich dankbar für die vielen „Lerngeschenke“, die mir das Leben immer wieder vor die Türe gelegt hat. Wir können uns ja leider nicht aussuchen, was uns das Leben schickt. ABER – wir können immer selbst entscheiden, wie wir mit den Herausforderungen umgehen wollen. Je ruhiger wir im Innen bleiben, desto ruhiger und besonnener werden wir unsere Entscheidungen treffen.
Krisen können eben auch Chancen sein – so habe ich durch meine eigenen, oft sehr schmerzhaften Erfahrungen meine wahre Berufung gefunden und diese zum Beruf gemacht. Für mich ist es der wunderbarste Job, Menschen dabei zu unterstützen, den Luxus der inneren Ruhe für sich zu finden.
Nur Mut, glaub an Dich!
